Spirulina Traum Smoothie

Haben Sie je schon einmal von einem Begriff wie „Superfood“ gehört? Gemeinhin werden so bestimmte Pflanzen und Früchte bezeichnet, die für die Gesundheit des Menschen besonders viele Nährstoffe zu bieten haben. So weisen sie eine große Menge der so immens wichtigen Antioxidanzien und Omega-3-Fettsäuren auf. Vielleicht wurden Ihnen schon einmal die dunkelroten Açai-Beeren, Alfalfa-Sprossen oder Gerstengräser angeboten. Aber auch die Cyanobakterien – auch als Mikroalgen bekannt – sollten in diesem Zusammenhang auf keinen Fall vergessen werden. Denn aus ihnen wird das Spirulina Pulver gewonnen, das immer mehr Menschen in ihre tägliche Ernährung integriert haben.
 

Ivarsson's Spirulina Pulver

Ivarsson’s Spirulina

Doch was hat es genau mit diesem grell grünen Pulver auf sich, und was macht es eigentlich so wertvoll? Zunächst einmal muss gesagt werden, dass das Gemüse und das Obst, das Sie in modernen Einkaufsmärkten bekommen, oftmals einen sehr weiten Weg hinter sich hat. Viele Nährstoffe sind auf diesem Transportweg verloren gegangen. Denken Sie aber auch an die übermäßige Düngung der Böden, zu der sich immer mehr Landwirte hinreißen lassen, um ihre Erträge zu steigern. Dies alles trägt nicht gerade dazu bei, dass Sie sich in einer gesunden Art und Weise ernähren können. Das sollten Sie aber unbedingt! Denn wenn schon der tägliche Stress Ihrem Wohlbefinden zusetzt, haben Sie eigentlich keine andere Chance, als dieser unguten Entwicklung wenigstens mit einer bewussten Ernährung etwas gegenzusteuern. Denken Sie aber auch an all die Schadstoffe, denen wir alle heutzutage ausgesetzt sind. Und dazu müssen Sie Ihre Wohnung nicht einmal verlassen. Wissen Sie denn so genau, was sich in den Farben an Ihren Wänden und in Ihren Teppichen, Ihren Möbeln verbirgt? Nicht zu vergessen ist hier auch der unsägliche Elektrosmog aus Smartphones und TV-Geräten.
 
Baby Spinat für Smoothie

Baby Spinat

Spirulina Pulver nun ist wie keine andere Nahrungsergänzung ideal dafür, dem entgegen zu wirken. Denn es ist in der Lage zum Beispiel gefährliche Schwermetalle an sich zu binden und , das dem Organismus bei der Ausscheidung zu helfen. Dasselbe kann es auch mit radioaktiven Substanzen tun, denen wir seit den Atom-Katastrophen in Tschernobyl und Fukushima ausgesetzt sind. Aber muss man natürlich nicht erst neuzeitliche Ereignisse bemühen, um die positive Wirkung dieses grünen Pulvers zu belegen. Denn schon die alten Azteken kannten und schätzten die Mikroalge. Und wenn Sie vielleicht unter einer Allergie leiden, werden Sie feststellen können, dass die Beschwerden schon nach kurzer Zeit der Einnahme verschwinden oder zumindest abgemildert werden können. Viele Menschen würden die Spirulina aus diesen und anderen Gründen sehr gern verwenden, wissen aber nicht, wie sie mit ihr verfahren sollen. Daher raten wir Ihnen zu einem Smoothie, das nicht nur äußerst lecker, sondern darüber hinaus auch sehr gesund ist.
 
Sehen Sie hier unser Rezept für ein Smoothie mit Zutaten für zwei Portionen:
 

SPIRULINA TRAUM REZEPT ZUTATEN
1 Banane
1 Handvoll Babyspinat
1 Tasse Heidelbeeren
4 Blätter Grünkohl
1 Eßl. Spirulina
100 ml Haselnussmilch
stilles Wasser nach Belieben

 

Deko für Spirulina Smoothies

Deko für Smoothies

Die Banane wird geschält, geschnitten und in einen Mixer gegeben. Waschen Sie die Spinat- und Grünkohlblätter sowie die Heidelbeeren sorgfältig, bevor Sie sie zusammen mit der Haselnussmilch und dem Spirulina ebenfalls in Ihren Küchenmixer füllen. Ein ganz einfaches Gerät mit nur 800 Watt Leistung – eventuell mit zusätzlicher Smoothie-Funktion – reicht völlig aus, Sie müssen also keinen teuren Spezialmixer anschaffen. Wenn Ihnen die Konsistenz nicht zusagt, geben Sie einfach noch etwas stilles Wasser zu Ihrem Smoothie. Er hat einen wunderbaren Geschmack, zu dem auch Kinder jeden Alters sicher nicht Nein sagen werden. Trinken Sie ihn am besten gleich zum Frühstück, denn er wird Ihre Lebensgeister so richtig auf Trab bringen. Die zweite Portion können Sie gut verpackt zur Arbeit mitnehmen, um für die vielen Anforderungen im modernen Berufsleben besser gewappnet zu sein. Ein weiterer Tipp für Ihre Gesundheit ist auch, die Mikrowelle endlich aus Ihrem Haushalt zu verbannen. Denn die Strahlungen sorgen dafür, dass sich die Menge der weißen Blutkörperchen verringert, und für sich allein genommen ist das ist schon Besorgnis erregend. Ganz allgemein verschlechtern sich aber auch alle anderen Blutwerte sehr schnell. Außerdem sind sie aber auch dafür verantwortlich, dass sich die Zellen im menschlichen Organismus bald nicht mehr selbst regenerieren können und so dauerhaft geschädigt bleiben.
 

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Kundenmeinungen
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Rezeptname
Ivarssons Spirulina Traum
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Kommentare deaktiviert für Spirulina Traum Smoothie

Autor:

29. Juli 2016 | Posted in Cooking Food and Wine
Diese Autor hat veröffentlicht 2 Artikeln. Mehr Infos über den Autor kommt bald.

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